Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
289.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 86.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2016:
|
1740 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 102.83g | Carb: 144.55g.
Breakfast: Морозово Холодец "Домашний", Коровка из Кореновки Сгущенка, Панкейки, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Магнит Салат из Опят по Корейски, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Скумбрия Копченая, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|