Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2016
|
293.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2016:
|
1694 kcal
|
Fat: 88.68g | Prot: 54.32g | Carb: 188.31g.
Breakfast: O'zera Шоколад 97,7%, Икра Красная, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Салат Оливье. Dinner: Салат Оливье. Snacks/Other: МарС Марс. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|