Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2015
|
298.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 95.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2015:
|
1346 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 101.80g | Carb: 118.49g.
Breakfast: O'zera Шоколад 97,7%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ламбер Сыр, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Ламбер Сыр, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|