Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
|
299.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 96.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2015:
|
1912 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 182.61g | Carb: 174.55g.
Breakfast: O'zera Шоколад 97,7%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перепелиное Яйцо, Ламбер Сыр, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ламбер Сыр, Помидоры Черри, Лаваш Армянский, Кубанская Буренка Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Green Line Крошка-Моркошка. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|