Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
299.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 96.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2015:
|
1688 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 114.62g | Carb: 119.78g.
Breakfast: O'zera Шоколад 97,7%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Грудка Индейки, Ламбер Сыр. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яичница, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Печеночные Котлеты, Ламбер Сыр. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Гречка Отварная, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Фундук. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|