Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
153.0 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2015:
|
1386 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 86.12g | Carb: 153.72g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Красная Цена Кешью Жареный, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 0%. Snacks/Other: Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veron_unicorn's weight history
|