|
25.08 - 56,00. Всё прекрасно ✌️
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2015:
|
1350 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 57.81g | Carb: 114.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Варенье, Банан. Lunch: Несквик Какао, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Snickers Snickers с Лесным Орехом. Dinner: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio). more...
|
|
1844 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irenby's weight history
|