Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
189.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 110.67g | Carb: 186.50g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Пятерочка Сахар, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Sveza Брынза, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Яблоки, Индилайт Грудка Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Картофель Отварной, Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|