Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
149.9 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2024:
|
1459 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 135.90g | Carb: 88.82g.
Breakfast: Вемол Масло Сливочное 72,5%, Вараксино Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Греческий Йогурт Густой, Kotanyi Корица Молотая, Вемол Молоко 2,5%, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Вемол Молоко 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой, Капуста Белокочанная, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Монетка Сыр Легкий, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Слобода Масло . Dinner: Вараксино Яйцо, Вемол Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Помидоры, Кабачок, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Монетка Сыр Легкий. Snacks/Other: Вемол Молоко 2,5%, #Безвреда Джем, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bubu_stroinoi's weight history
|