Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2015
|
148.2 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2015:
|
1224 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 76.76g | Carb: 139.05g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 3,1%. Lunch: Арбуз, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Арбуз. Dinner: Эко Хлеб Хлебцы с Семечками, Творожная Запеканка с Вишней. Snacks/Other: Золотой Стандарт Московское Эскимо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veron_unicorn's weight history
|