Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
160.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2024:
|
1628 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 73.90g | Carb: 129.04g.
Breakfast: Sałata Rzymska, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Pilos Ser Camembert, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry. Lunch: Migdały, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. Dinner: Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony , Pierogi Ruskie. Snacks/Other: KFD Dżemik Niskokaloryczny o Smaku Malinowym, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Nektarynki, Orzeszki Pistacjowe. more...
|
losing 28.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aneta73€@'s weight history
|