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Guten Morgen zusammen. Trotz schon wieder Sport. Fühlt sich ganz gut an aber merke durch die momentane Häufigkeit schon auch das ich ein wenig kaputt bin. Aber ich habe mir vorgenommen weiter zu machen wenn es geht.
Euch wünsche ich jetzt einen schönen Wochenteiler und passt gut auf euch auf weiterhin 👍🇩🇪🇩🇪🇺🇦🇺🇦
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178.1 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 July 2024:
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2686 kcal
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Fat: 106.70g | Prot: 110.98g | Carb: 307.67g.
Breakfast: Alpro Skyr Style Vanille, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Tomaten, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Gouda, Kölln Flocken & Schoko, Chiquita Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Buko Balance, Aldi Rosenbrötchen. Dinner: Patros Patros Natur , Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Butter, Ei. Snacks/Other: Milka Peanut Caramel, Lay's Super Chips Paprika. more...
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steady weight
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