Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2024:
|
1739 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 162.55g | Carb: 126.50g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Рыбный День Форель Холодного Копчения. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Магнит Персик, Простоквашино Сметана 10%, Томское Молоко Творог 5%. Dinner: Snickers Minis, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Золотой Стандарт Пломбир с Таежной Черникой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рёбрышки для Первых Блюд. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|