Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
107.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2024:
|
1847 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 103.94g | Carb: 258.94g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровей Хлебцы Рисовые, Варенье на сах,заме, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Каша (полба+5злаков), Ого Хлебцы Кукурузные, Viola Молоко Обезжиренное, Яйцо. Lunch: Лента Банан, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Гречка отварная 1:2, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Нектарин. Dinner: Черешня, Абрикос, Куриная Грудка Отварная, Лисички, Салат овощи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Картофель. Snacks/Other: Нектарин, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|