Dani#321's Journal, 12 July 2024

Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
154.5 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 12 July 2024:
1611 kcal Fat: 63.69g | Prot: 144.52g | Carb: 52.01g.   Breakfast: BioBio Paprika Brotaufstrich, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Kaffee (Gemahlen). Lunch: Lachsfilet. Snacks/Other: Dornfelder, Wehle Collagen, Peak Whey Protein. more...
losing 1.5 lb a week

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Comments 
Super, wieder ein Cocktail mehr erarbeitet 👍🤭🍀🌻 
11 Jul 24 by member: jachta
Jawoll...und wenn ich dann vor Ort Evas Sonnenuntergang + den Originalsonnenuntergang anschaue...ich glaube da müsst ihr mein Gewicht nach dem Urlaub wieder "hochpäppeln" 🤣🤣🤣 
11 Jul 24 by member: Dani#321
Du wirst mit Therapiepizza wieder aufgepaeppelt ... keine Sorge. 🤣 
11 Jul 24 by member: Mensch3nfeind
Therapiepizza 👍😊🤗...nehm ich 😋. 
11 Jul 24 by member: Dani#321
GuMo liebe Dani😊 Na siehste... kannst beruhigt in den Urlaub starten 😉 Wie Menschi schon sagt...wir päppeln dich schon wieder auf😂😘 
12 Jul 24 by member: traeumerin46
Na Super Start. Viel Spaß beim Koffer packen 🏖 
12 Jul 24 by member: Hundesan
Guten Morgen Eva und Sandra, für's Kofferpacken muss ich durch's ganze Haus rennen...besser als Sport 🙈 
12 Jul 24 by member: Dani#321
Das Lustige war heute früh auf der Waage, dass ich froh war, dass die 7 noch da war. Bei der 6 hätte ich dann im Urlaub immer gedacht, dass ich sie mir "kaputtmache". So nehme ich es jetzt in Kauf, dass vielleicht 2 kg mehr auf meinen Hüften sitzen wenn ich nachhause komme. 
12 Jul 24 by member: Dani#321
Ja 😂  
12 Jul 24 by member: Hundesan
🤗 
12 Jul 24 by member: Dane2024
Das mit der 7 kann ich total nachvollziehen 😂👍🏻 
12 Jul 24 by member: Chocoholic85
Daher der Spruch: Gehe niemals leer! (Ich bin immer noch am verinnerlichen 🤭) 
12 Jul 24 by member: jachta
Liebe Jachta, heute gaaaanz wichtig mit dem "Lauf niemals leer". Können wir aber vielleicht auch erweitern auf das Auffüllen von Flüssigkeit in unseren Körpern...immer Wasser trinken und nie trocken/leer rumlaufen... 
12 Jul 24 by member: Dani#321
...und im Urlaub...Lauf niemals leer, halte immer ein Cocktailglas in der Hand 🤣🤣🤣 
12 Jul 24 by member: Dani#321
Ohne 🍹 im Urlaub in der Hand sieht auch nur halb so attraktiv aus 🤭 
12 Jul 24 by member: Dane2024
🍹🍹🍹 
12 Jul 24 by member: jachta
Liebe Dane, richtig, ganz wichtiges optisches Accessoire, so ein Cocktail. Er muss natürlich farblich auch zum outfit passen. Lenkt dann auch den Blick vom Schwabbelkörper weg 😂👍🌸 
12 Jul 24 by member: Dani#321
Wir möchten Fotos sehen, Dani😉😀 
12 Jul 24 by member: traeumerin46
Geht klar liebe Eva 🤗 
12 Jul 24 by member: Dani#321
Wo hast du denn nen Schwabbelkörper?🙃 
12 Jul 24 by member: jachta

     
 

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