|
Грудь - 82,5
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,5
Бедро /ляжка.-50,5
|
106.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2024:
|
1834 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 103.17g | Carb: 230.87g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Геркулес деревенский 1:3, Варенье на сах,заме, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Viola Молоко Обезжиренное, Салат овощи. Lunch: Черешня, Зеленая Линия Цикорий, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Гречка отварная 1:2, ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Better Valu Паста Арахисовая, Пятерочка Яблоко Красное, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. Dinner: Рис длиннозерный ориенталь, Магнит Банан, Главпродукт Молочный Шоколад, Borealis Треска Филе, Салат овощи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: ВкусВилл Крендель с Луком и Морской Солью, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|