|
Упс)
|
133.4 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2024:
|
1548 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 119.60g | Carb: 113.72g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе, NEO Йогурт Греческий Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сарафаново Молоко 1,5%, Рококо Куриный Ролл Tritato с Сыром, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Укроп, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Греческий Салат, Греческий Салат, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Капитан Кальмар's weight history
|