Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
107.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2024:
|
1879 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 108.60g | Carb: 233.77g.
Breakfast: Варенье на сах,заме, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес деревенский 1:3, Яйцо, Салат овощи, Viola Молоко Обезжиренное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Gustafsen Форель Радужная, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке. Lunch: Абрикос, ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Better Valu Паста Арахисовая, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Гречка отварная 1:2. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Абрикос, Рис длиннозерный ориенталь, Магнит Банан, Главпродукт Молочный Шоколад, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Салат овощи. Snacks/Other: ВкусВилл Крендель с Луком и Морской Солью, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Zotman Основа для Пиццы, Миндаль Миндаль, ТВХ Лаваш без Дрожжей, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|