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Beim wöchentlichen Wiegen geht es seit Mai rauf...runter...rauf...runter.... ein Kilo hoch, ein Kilo runter... aber immerhin bleibt es konstant. 🙂🙃
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147.3 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2024:
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1748 kcal
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Fat: 80.47g | Prot: 65.86g | Carb: 188.45g.
Breakfast: Äpfel, Okroschka. Lunch: Alnatura Mais Minis Sour Cream & Onion. Dinner: McCain Kroketten, Lidl Fleischkäse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Bofrost Rahmspinat, Frosta Fischstäbchen. Snacks/Other: British Style Shortbread Fingers. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
Du hast doch ein super Gewicht 😉👍
06 Jul 24 by member: traeumerin46
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Das mag sein, nur die Verteilung
stimmt nicht. 😅🤣
Recht dicke Waden und Oberschenkel.... und leider keinen Busen mehr... (von B auf AA😔)
Daher die Hoffnung noch zwei -drei Kilos dort zu verlieren. 😇
06 Jul 24 by member: ErdbeerElfe
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Also an den Beinen... obenrum ist nix mehr da. 😅🤣😂
06 Jul 24 by member: ErdbeerElfe
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Da gebe ich dir recht, an der Verteilung können wir nicht viel ändern, außer ein bisschen Muskelaufbau 💪 Ich hab immer schön das Glück, dass ich überall ab- oder zunehme😃😉
06 Jul 24 by member: traeumerin46
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Dieses auf und ab keine ich ebenfalls vom halten 😤. Bei mir hat das extrem viel mit meinem Zyklus zu tun 🙈 vor der Periode geht es hoch und danach wieder runter 😊 da sind Schwankungen von drei Kilo ganz normal aber halt echt lästig 🙈
Die liebe Verteilung ist dann leider nochmal ein ganz anderes Thema 😉. Mir fehlt mittlerweile quasi zu viel am Po dafür ist am Bauch noch Zuviel 😤. Das wird aber wohl nur mit Sport in den griff zu bekommen sein. Ausdauer Sport mach ich da ausreichend aber bei der Kraft müsste ich mal aus den Puschen kommen 🤣
06 Jul 24 by member: Pegah1981
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Das ok so lang wieso bleibt bei mir ist auch so 😏🤷♀️
06 Jul 24 by member: mariam.meyer53
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Ich danke euch, für die lieben Kommentare.
Wir bleiben alle einfach dran und
geben nicht auf. 👍🥰🍀💪💪💪
Kann ja nicht jeder so ein Glück, wie Eva haben. 😇🤣😘
06 Jul 24 by member: ErdbeerElfe
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..das ist genetisch vorbestimmt, da hab ich ein bisschen Glück gehabt 😂😉😘
06 Jul 24 by member: traeumerin46
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😘 Weiß ich.
Ich gönne dir es trotzdem von Herzen! 🤗
06 Jul 24 by member: ErdbeerElfe
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