|
Tevreden mee en ook echt mijn best voor gedaan 🙌🏻
|
161.4 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2024:
|
2741 kcal
|
Fat: 143.09g | Prot: 222.66g | Carb: 124.24g.
Breakfast: AH Hazelnootpasta zonder Toegevoegde Suikers , Becel Light, Lidl Fricandeau, Ei, Lidl Filet Americain Naturel, Nollen Kha Bol Hard , AH Hummus met Zongedroogde Tomaat. Lunch: Lidl High Protein Kwark, Gepaneerde Gebakken Vis. Dinner: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour , Plus Groene Pesto, Dulano Chorizo, Body & Fit Egg White Powder, Two Chicks Eiwit, Plus Milde Olijfolie , Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Lidl Ambachtelijke Gerookte Schouderham, AH Gesneden Uien, AH Champignons, Plus Creme Fraiche Light. Snacks/Other: Goedhart Koolhydraat Verlaagd Bollen, AH Hazelnootpasta zonder Toegevoegde Suikers , Ei. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SabineS85's weight history
|