Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
144.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2024:
|
1546 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 112.97g | Carb: 172.82g.
Breakfast: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Яйцо Куриное, 365 Дней Рис Длиннозерный, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lunch: Global Village Басмати, Дорадо Запеченная. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Запеченные, Aplab Миндальная Паста, Vasco Протеиновые Крекеры, Bite Крекеры. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alevtinar1972's weight history
|