Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
216.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 77.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2024:
|
1671 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 96.16g | Carb: 180.67g.
Breakfast: Мария Печенье Галетное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Картошка Жареная с Фермерской Курицей МАА. Lunch: Мария Печенье Галетное, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Картошка Жареная с Фермерской Курицей МАА, Белый Хлеб, Малина, Ирга, Клубника. Snacks/Other: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофель Отварной. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|