|
De daling is ingezet .. niet spectaculair maar toch erg blij mee..
Hopelijk kom ik nog net onder de 87 voor we op vakantie gaan.😇 a.s maandag 1 Juli..😉
|
192.2 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2024:
|
1093 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 65.55g | Carb: 23.38g.
Lunch: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Dille, Komkommer (met Schil), Galbani Mascarpone , Nevo Rode Paprika, Jumbo Kastanje Champignons , Aldi Ontbijtspek, Ei. Dinner: Kokosolie, Uien, Galbani Mascarpone , Courgette, Jumbo Kastanje Champignons , Puntpaprika, AH Prei, Nautica Zure Haring. more...
|
losing 9.3 lb a week
|