|
Грудь - 82.5
Талия -66,7
Бёдра /попа - 87,9
Бедро /ляжка.-50,5
|
107.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2024:
|
1843 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 113.24g | Carb: 217.75g.
Breakfast: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Лаваш, Овсянка, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Pretto Сыр Рикотта, Голубика, Салат овощи, Помидоры. Lunch: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Клубника, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рузский Творог Обезжиренный, Гречка отварная 1:2, Better Valu Паста Арахисовая. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Шпинат, Болгарский Перец, Коломенское Батон с Отрубями, Лисички Жареные, Перловка 1:3, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Варенье, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Миндаль Миндаль, Коломенское Батон с Отрубями, Зеленая Линия Цикорий, Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|