Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
160.7 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
1388 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 120.84g | Carb: 79.41g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Магнит Апельсин без Кожуры, Зеленый Листовой Салат, Экокультура Помидоры Черри, Kotanyi Корица Молотая, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вемол Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Рубленные с риккотой, Магнит Сулугуни, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Greenola Фасоль Красная в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри. Dinner: Вемол Молоко 2,5%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Kotanyi Корица Молотая, Exponenta Дыня Канталупа, Монетка Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Три Коровы Два Кота Сливки 10%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bubu_stroinoi's weight history
|