Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
144.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2024:
|
1605 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 114.36g | Carb: 174.71g.
Breakfast: 365 Дней Рис Длиннозерный, Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо Куриное. Lunch: Federici Перья Рифленые #23 Gluten Free, Лента Телапия. Dinner: Гречка, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Aplab Миндальная Паста, ВкусВилл Яичный Белок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alevtinar1972's weight history
|