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Guten Morgen zusammen. Sport, viele Schritte, etwas Nascherei. Und schwups geht's hoch. Aber jetzt kommen wieder Tage mit weniger Essen. Hoffe dann auf eine Richtungsänderung.
So und jetzt kommt gut in die neue Woche und passt gut auf euch auf. 👍👍🇩🇪🇩🇪🇺🇦🇺🇦
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178.4 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 June 2024:
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2477 kcal
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Fat: 82.77g | Prot: 130.85g | Carb: 291.07g.
Breakfast: Mlekovita Serek Wiejski, Weintrauben, Kölln Flocken & Schoko, Arla Skyr Natur, Erdbeeren, Burger Knäckebrot Urtyp, Buko Der Sahnige, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Gouda, Harry Rosenbrötchen. Lunch: Heinz Curry Ketchup, Butter, REWE Beste Wahl Tomaten Paprika, Agrarfrost Pommes Frites, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten. Snacks/Other: Lindt Vollmilch, Lay's Super Chips Paprika. more...
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losing 1.5 lb a week
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