Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
107.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
|
1858 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 111.21g | Carb: 224.27g.
Breakfast: Варенье на сах,заме, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсянка, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко 0,5%, Салат овощи, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Jacquot Шоколад 95%, Гречка отварная 1:2, Рузский Творог Обезжиренный, Абрикос, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Better Valu Паста Арахисовая. Dinner: Рис длиннозерный ориенталь, Delight Финики Королевские, Куриная Грудка Отварная, Салат овощи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Черемушки Лаваш, Миндаль Миндаль, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|