Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
215.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2024:
|
2488 kcal
|
Fat: 112.63g | Prot: 114.29g | Carb: 254.98g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) . Lunch: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Royal Forest Сироп Топинамбура , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Помидоры, Белый Хлеб, Яйцо Куриное. Dinner: Tuc Крекер Tuc Mini со Вкусом Сыра, Домашкино Снежок . Snacks/Other: Tuc Крекер Пицца, Royal Forest Сироп Топинамбура , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Мандарины, Плов с Говядиной, Маринованные Грибы с Маслом и Луком "Минаева Алёна". more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|