Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
225.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
|
1653 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 115.86g | Carb: 90.88g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Дымов Колбаса Брауншвейгская. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка. Dinner: Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, Лаваш Тонкий, Яйцо. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юза's weight history
|