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Tag: 40
ETB: ?
Kcal: ?
Zucker: ?
Ballaststoffe:
Eiweiß: ?
Fasten: 18.30
Bewegung: 3 h 30 Stadtbummel
Getrunken: < 3 L
Schritte: 7894
Schlaf: 7 h 24
Gewicht: 67,6 kg
Abnahme: 300 g
Gesamtabnahme: 16 kg
Stimmung: HERZLICHEN DANK
Ich habe mich so sehr über all Eure Glückwünsche gefreut und hätte am liebsten mit Euch allen angestoßen und gefeiert. Ihr seid einfach klasse 👍🏻 🤩
Diesen Geburtstag habe ich sehr ruhig und gemütlich verbracht. Wir sind nachmittags mit der Weltbesten Schwiegermutter nach Oldenburg gefahren und haben einen ausgedehnten Stadtbummel gemacht. Ich war tatsächlich zum ersten Mal in der Oldenburger Innenstadt und richtig geschockt, wie schön diese im Vergleich zur Bremer City ist. Komplett verkehrsberuhigt mit vielen schönen Geschäften und Lokalen. Dagegen ist Bremens Innenstadt reinste Provinz.
Natürlich war der Bummel sehr gemächlich, weil meine Schwiegermutter (fast 90) mit dem Rollator nicht so schnell über das Kopfsteinpflaster kommt, aber unterm Strich sind doch so einige Schritte zusammen gekommen 😉
Statt mit roten Sneakers und der weißen Handtasche, die ich mir gönnen wollte, bin ich mit einer japanischen Gusseisen-Teekanne und zwei Porzellanschüsseln im marokkanischen Stil nach Hause gefahren 😂
Zum „Mittagessen“ gab es für mich eine große Tüte holländische Fritten mit VIIEEL Mayonnaise und Abends sind wir dann in eins unserer Lieblingsrestaurants gefahren. Natürlich wurde gestern nicht getrackt, aber ich bin sehr sicher, dass ich trotzdem unter ETB war.
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149.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
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losing 4.6 lb a week
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