|
Грудь - 82
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,5
Бедро /ляжка.-50,5
|
107.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2024:
|
1825 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 110.43g | Carb: 209.92g.
Breakfast: Ашан Сыр Рикотта, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Салат овощи, Коломенское Батон с Отрубями, Viola Молоко 0.05%, Яйцо, Овсянка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Безвреда Варенье Абрикос Натуральный. Lunch: Гречка отварная 1:2, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Better Valu Паста Арахисовая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Абрикос, Спартак Горький Элитный Шоколад 99%. Dinner: Рис длиннозерный ориенталь, НЕВА Зефир без Сахара, Лукашинские Лечо, Салат овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Коломенское Батон с Отрубями, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|