Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
107.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2024:
|
1841 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 113.73g | Carb: 229.38g.
Breakfast: Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсянка, Яйцо, Viola Молоко 0.05%, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Варенье на сах,заме, Салат овощи, Коломенское Батон с Отрубями, Ашан Сыр Рикотта. Lunch: Печенье имбирное, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Better Valu Паста Арахисовая, Рузский Творог Обезжиренный, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Клубника, Гречка отварная 1:2. Dinner: Delight Финики Королевские, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Клубника, Коломенское Батон с Отрубями. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|