Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2015
|
148.8 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2015:
|
1109 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 72.85g | Carb: 86.40g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное, Добряна Сыр Король Артур, Магнит Банан, Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каравай Хлеб "Сила Злаков" Многозерновой, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные 1 (Крупный Размер), Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Грецкие Орехи. Lunch: Творог 0%, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Каждый День Адыгейский Сыр, Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Куриное Филе. Snacks/Other: Каждый День Адыгейский Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veron_unicorn's weight history
|