Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
183.0 lb
Lost so far: 114.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2024:
|
2400 kcal
|
Fat: 154.45g | Prot: 157.24g | Carb: 96.47g.
Breakfast: Modi Яблоки, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Бразильские Орехи, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Авокадо Авокадо Хасс, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Lunch: Еда без Забот Лазанья с Семгой, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ростовщик's weight history
|