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Guten Morgen zusammen. Das hatte ich auch schon lange nicht mehr. 2 Tage nach dem Sport und keine Zunahme. Aber nehme ich natürlich gerne mit 🙈🙈👍👍.
Heute mal bummeln in Arnheim und ein leckeres Gericht in einem kleinen türkischen Restaurant essen (freu jetzt schon)
Euch wünsche ich einen schönen sonnigen Sonntag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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178.8 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 May 2024:
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2176 kcal
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Fat: 100.55g | Prot: 100.64g | Carb: 201.75g.
Breakfast: Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Weizenbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Ei. Lunch: Sucuk, Gouda, Spiegelei, Lidl Fladenbrot. Snacks/Other: Storck Knoppers Goodies, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. more...
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losing 1.5 lb a week
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