Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
107.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2024:
|
1866 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 107.05g | Carb: 252.80g.
Breakfast: Семушка Изюм Узбекский, Рис басмати отварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат овощи, Спартак Шоколад 90% Какао, Яйцо, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Овсянка, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Better Valu Паста Арахисовая, Геркулес деревенский 1:3, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рузский Творог Обезжиренный. Dinner: ВкусВилл Зефир Сливовый, Салат овощи, Куриная Грудка Отварная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Картофель Отварной. Snacks/Other: Клубника, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Орехи Кешью, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Курага, Рузский Творог Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|