|
Судя по взвешиванию, я могу пробовать не соблюдать так строго подсчет того, сколько я ем, и только следить за качеством пищи. В данный момент мне трудно отпустить контроль. Кроме того я застряла на низком весе в тренировках и нужно перейти к более сложным упражнениям. Пока у меня нет такой возможности, как бы мне ни хотелось, чтобы было иначе. Буду поддерживать то, что имею, и не переставать стремиться к телу своей мечты.
|
115.7 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2024:
|
1154 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 91.98g | Carb: 21.37g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Bombbar Топпинг Карамель, Evolution Food Ксантановая Камедь, Callebaut Какао-Порошок, Garnec Кокосовая Мука, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Delicato Кокосовое Масло, Миндальная Мука, Dr. Oetker Ванилин, Яйцо. Lunch: Шашлык Куриный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной. more...
|
losing 0.9 lb a week
|