Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
125.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2024:
|
1211 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 110.84g | Carb: 132.90g.
Breakfast: Melvita Honing Light, Koffie, Voordeel Kruiden Guarana Poeder, AH Blauwe Bessen, Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, Water, Plantwhey Plantpowders Apple Pie Flavour, AH Havermout Fijne Vlokken, Alpro Plantaardige Variatie op Kwark No Sugars. Lunch: Yil'driz Shoarmasaus, Jumbo Tonijn Steak, Puntpaprika, Perziken (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Rode Uien, Sperziebonen, Jumbo Plantaardige Witte Plak, Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, Grand'Italia Spaghetti Half Volkoren, Jumbo Tonijn Steak. Dinner: Remia Mayolijn 50% Minder Vet, AH Zwitserse Emmentaler, AH Biefstuk, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), AH Gegrilde Rode Paprika, AH Roerbakgroente Italiaans, AH Excellent Risotto Rijst. Snacks/Other: Gekookt Ei, Banaan. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marjolein-fit's weight history
|