|
Грудь - 81
Талия -66,5
Бёдра /попа - 88
Бедро /ляжка.-50,5
|
107.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2024:
|
1936 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 108.70g | Carb: 244.66g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Экстра из Малины, Вологодское Яйцо, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Коломенское Батон с Отрубями, Салат овощи, Геркулес 5 злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Окей Груша Конференс, Чистая Линия Черноплодная Рябина в Темном Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Better Valu Паста Арахисовая, Гречка отварная 1:2. Dinner: Пятерочка Сахар, Салат овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Рис бурый. Snacks/Other: Умалат Брынза Болгарская, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|