Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
208.8 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2024:
|
2607 kcal
|
Fat: 136.64g | Prot: 122.77g | Carb: 221.74g.
Breakfast: Жирные Сливки, Кулич Пасхальный, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное, Гарибальди Сардельки . Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Сметанковый, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) . Dinner: Сладуница Зефир Ванильный, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Лунское Море Кальмар Маринованный в Рассоле, Картофельное Пюре, АТБ Скумбрия Соленая, Сельдь Соленая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. Snacks/Other: Жирные Сливки, Рот Фронт Вафли Артек, Кулич Пасхальный, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Кулич Пасхальный, Картофельное Пюре, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|