anastasià_klèpakova's Journal, 06 May 2024

147.7 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1675 kcal

Fat: 70.98g | Prot: 65.40g | Carb: 200.90g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Индилайт Сервелат Вермонт, Басни О Сыре Mozzarella Pizza, Омлет с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Изюм, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Сибирская Белочка Assorti Ореховое, Цветная Капуста, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Запеченный Картофель, Акконд Коффано Конфеты, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Кофе (Растворимый), Морковь, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Сибирская Белочка Assorti Ореховое, Перекресток Кулич Пасхальный. more...

1914 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...