|
Первое взвешивание - 48,5 , через час 48,25
|
106.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2024:
|
1965 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 111.46g | Carb: 248.36g.
Breakfast: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Овсянка, Ого Хлебцы Кукурузные, Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Салат овощи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Курага, Better Valu Паста Арахисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перловка 1:3. Dinner: Салат овощи, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Рис длиннозерный ориенталь, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Snacks/Other: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|