|
Грудь - 81
Талия -65,5
Бёдра /попа - 86
Бедро /ляжка.-50,4
|
105.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
|
1919 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 112.96g | Carb: 236.71g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Коломенское Батон с Отрубями, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат овощи, Яйцо. Lunch: Овсянка, Курага, Better Valu Паста Арахисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Коломенское Батон с Отрубями, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Рис длиннозерный ориенталь, Брест Литовск Сыр Российский, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Салат овощи, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|