katek1401's Journal, 28 April 2024

153.9 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 31.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1314 kcal

Fat: 61.84g | Prot: 46.17g | Carb: 144.42g.   Breakfast: KDV Вафли Fun Banan, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, не Молоко Овсяный Десерт со Злаковыми Шоколадными Шариками, Петродиет Печенье Овсяное с Шоколадом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Манка. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, SOJ Marshmallow Vanilla, Кружка Лапша WOK Яичная с Овощами, Сбарро Пицца Барбекю. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. more...

2118 kcal

Activities & Exercise: Тренировка для рук с гантелями - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...