Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
164.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 73.96g | Carb: 152.72g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Global Village Закуска Венгерская, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Кофе с Молоком, Финики, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком, Финики, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Молочная Кухня Йогурт Питьевой с Яблоком и Грушей, Молочный Фермер Творог 5%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Фисташка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LidiyaRam's weight history
|