katek1401's Journal, 22 April 2024

154.3 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1603 kcal

Fat: 78.60g | Prot: 55.71g | Carb: 172.42g.   Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Гречка, Брокколи на Пару. Dinner: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Магнит Банан. Snacks/Other: Петродиет Печенье Овсяное с Шоколадом, Premier Of Taste Parmesan, Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс. more...

2247 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...