Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
147.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2024:
|
1689 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 66.21g | Carb: 167.88g.
Breakfast: Финик, Чай, Дюжий Двор Сосиски Молочные, Басни О Сыре Mozzarella Pizza, Хлеб с Изюмом, Знаток Зеленый Горошек . Lunch: Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Знаток Зеленый Горошек , Басни О Сыре Mozzarella Pizza, Дюжий Двор Сосиски Молочные, Макфа Булгур. Dinner: Торт, Сыр Стародубский Маасдам, Бутерброд, Салат Крабовый, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лента Цукаты Киви. more...
|
|
2118 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasià_klèpakova's weight history
|