donaldina's Journal, 12 April 2024

137.3 lb Lost so far: 30.2 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1210 kcal

Fat: 62.00g | Prot: 65.11g | Carb: 93.60g.   Breakfast: Simply Sunny Paranusskerne, Kaffee, Knoblauch, Radieschen, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Hanfsamen Geschält, Penny Markt Haferflocken Zart, DM Bio Hafermehl, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Ja! Backpulver, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Brändle Rapskernöl, Chia-Samen, Ei, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Petersilie, Händlmaier's Süßer Senf, Leinöl, Radieschen, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Schnittlauch, Gekochtes Ei. Lunch: Golden Seafood Lachsfilet aus Norwegen, Lauch, All Seasons Blumenkohl Röschen, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, All Seasons Broccoli-Röschen, Grüne Erbsen (Gefroren), Butter, Möhren. Snacks/Other: Tee. more...

1526 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 38 minutes. more...