|
Грудь - 82
Талия -65,9
Бёдра /попа - 87,5
Бедро /ляжка.-50,5
|
104.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
|
1738 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 92.96g | Carb: 238.34g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Яйцо, Шармель Пастила Клюквенная, Макароны с маслом, Салат овощи. Lunch: Шармель Пастила Клюквенная, Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное, Better Valu Паста Арахисовая, Гречка отварная 1:2. Dinner: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Рис длиннозерный ориенталь, Куриная Грудка Отварная, Салат овощи. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Семушка Кешью Сушеный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|